90 Days of Healthess

Het absolute paradepaardje van ons Healthness center! Fitter, sterker en slanker in 90 dagen?!?

In dit traject begeleiden we u in 90 dagen naar het bereiken van uw persoonlijke doel. Na een uitgebreid intakegesprek en een specifieke meting en weging weet u precies hoe fit u bij aanvang bent en wat u van de rest van het programma kunt verwachten.

Volg 90 dagen met complete toewijding een totaalconcept en bereik uw persoonlijke doel.

‘90 Days of Healthness’ is een onderscheidende aanpak met persoonlijke begeleiding in Small Group Trainingen. (verwijzing naar boven)

Geen enkele training is hetzelfde en steeds opnieuw wordt u uitgedaagd om uw eigen grenzen te verleggen, ongeacht uw aanvangsniveau. De manier van trainen die Van Lith Healthness Center u aanbiedt is efficiënt, effectief en doelgericht!

Het programma bestaat uit:

  • een uitgebreid intakegesprek
  • kick off meeting
  • persoonlijk voedingsadvies
  • 36 Small Group Trainingen in 3 fases: techniek, build up en level up (o.b.v. minimaal 3 per week)
  • 3 x lichaamsanalyse, weging en meting
  • 4 food & lifestyle workshops
  • 3 uitdagende outdoor trainingen
  • toegang tot de besloten Facebookgroep
  • logboek met tips en adviezen

Overige diensten binnen pijler Beweging

Personal training
Personalized training
Circuit training (1 op 8)
Training @home
SkiFit
Fit 4 Golf
Medische training
Fitkids
Pre season training
90 Days of Healthess
Yoga
Nordic Walking