HIT Training – Snel fit worden!

“5 redenen om te starten met HIT training”

HIT, oftewel High Intensity training, is een explosieve training waarbij de intensiteit zo hoog mogelijk is. Deze training kenmerkt zich door een korte periode (bijvoorbeeld enkele minuten) intensief trainen, waarna een periode van relatieve rust volgt.
Deze cyclus wordt afhankelijk van het trainingsniveau een aantal keer herhaald.

Lees verder

van-lith-healthness-fysiotherapie

Healthness van Lith

Wauw! Wat ben ik trots! Meer dan 40 jaar lang was (Top) fysiotherapie Bart van Lith een praktijk kwaliteit, flexibiliteit en klantvriendelijkheid hoog in het vaandel staan.

Lees verder