Valpreventie

Jaarlijks belanden er 90.000 50 plussers op de afdeling spoedeisende hulp als gevolg van een val in en om het huis. Bijna 70% van de zelfstandig wonende ouderen ondervindt lichamelijke gevolgen van een val, waarvan 6% ernstig letsel zoals een fractuur. Bijna een kwart (23.5%) maakt gebruik van de gezondheidszorg (huisarts, fysiotherapeut, opname in het ziekenhuis of verpleeghuis) en 17,2 % wordt medisch behandeld als gevolg van de val.

Lees verder

Fortnite verslaafd….?!

Wie kende een jaar geleden woorden als: “Loot”, “Battle pass”, Fatal Fields”, “No Skinner” en “Paradise Palms”?
Allemaal woorden uit de razend populaire game “Fortnite Battle Royale”. Zo’n beetje alle kinderen die ik ken spelen het en raken langzaam aan verslaafd aan dit gratis te verkrijgen spel. Na de lancering in 2017 heeft het spel (hoewel de aanschaf gratis is) inmiddels meer dan 1 miljard dollar opgebracht. Vorige maand brak het spel alle records omdat er tegelijk 8,3 miljoen mensen tegelijk dit spel aan het spelen waren! Hoezo populair?!

Lees verder

Wereld Diabetesdag!

Vandaag is het Wereld Diabetes Dag!

Sinds 1992 is 14 november Wereld Diabetes Dag. Deze dag staat in het teken van diabetes. Er wordt deze dag aandacht besteed aan de nog altijd toenemende groei van deze chronische aandoening en de steeds groter wordende sociaal-maatschappelijke en economische gevolgen van diabetes.

Lees verder

Meniscus blessure

Een “gescheurde” meniscus is een van de meest voorkomende knieblessures. Vaak is een meniscusletsel het gevolg van een (sport) trauma, maar vooral bij oudere mensen kan het ook ontstaan bij min of meer normale bewegingen zonder een echt aanwijsbaar trauma. De binnen meniscus is vaker aangedaan dat de buiten meniscus (3:1)

Lees verder

Lopen met een glimlach!

Lopen met een glimlach, en ach ja, af en toe een loopevent!

Ben jij een beginnende hardloper? Ga jij dit jaar weer meedoen met de Vestingloop? Of zoek jij dit jaar de uitdaging van een (halve) marathon? En wil je als extraatje beter slapen, beter ontspannen en een blijmoediger brein?

Dan is Sportrusten iets voor jou.

Lees verder